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Yoga
en San Lorenzo de El Escorial

Favorece tu concentración, descanso, y consigue una mejor autoestima y una actitud positiva ante la vida y sus desafíos.

Armoniza cuerpo, mente y espíritu

CÓMO TRABAJAMOS

Concebimos la enseñanza del yoga como un camino vital para conseguir serenidad dentro y fuera de la “esterilla”

El yoga es una disciplina milenaria originada en la India hace miles de años.  Se asienta sobre la práctica de asanas (posturas), de ejercicios respiratorios (pranayama), la meditación, el descanso, la alimentación saludable y el pensamiento positivo. El yoga armoniza nuestro bienestar físico, mental y espiritual, reportando beneficios desde el primer día de práctica. El yoga mejora nuestro estado físico general y nuestra propiocepción, aumenta nuestra flexibilidad y nos fortalece