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Pilates para el postparto

En este periodo la mujer necesita cuidarse a sí misma y al bebé, nosotras vamos a ayudarte y a estar cerca de ti.

En SalaViva trabajamos para que recuperes las zonas de tu cuerpo que se han debilitado, fatigado o dañado.

CÓMO TRABAJAMOS

Evaluamos después de seis semanas desde el parto, ya que tu cuerpo necesita más o menos ese tiempo para poder empezar a hacer ejercicios de más intensidad.

Trabajamos con ejercicios específicos que te ayudan a recuperar la fuerza, la movilidad y el bien estar, para la mejora y total recuperación del suelo pélvico, de una diástasis abdominal o de una cesárea.

Los ejercicios hipopresivos forman parte de la sesión de pilates postparto, los consideramos esenciales para una buena recuperación. Al igual que te enseñamos a reeducar tus hábitos y postura, fortaleciendo los músculos que vas a necesitar para coger y cuidar a tu bebé.