Pilates para el postparto

Evaluamos después de seis semanas desde el parto, ya que tu cuerpo necesita más o menos ese tiempo para poder empezar a hacer ejercicios de más intensidad.

Trabajamos con ejercicios específicos que te ayudan a recuperar la fuerza, la movilidad y el bien estar, para la mejora y total recuperación del suelo pélvico, de una diástasis abdominal o de una cesárea.

Los ejercicios hipopresivos forman parte de la sesión de pilates postparto, los consideramos esenciales para una buena recuperación. Al igual que te enseñamos a reeducar tus hábitos y postura, fortaleciendo los músculos que vas a necesitar para coger y cuidar a tu bebé.