Pilates

Pilates y Pilates Activa

Une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Sistema de ejercicios desarrollado por Josep Hubertus Pilates.
Fusión de ejercicios orientales con ejercicios occidentales en el que se controla el cuerpo, trabajando todos los músculos de un modo equilibrado, mientras se permanece consciente de la conexión cuerpo-mente.


Une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Ejercicios de pilates mezclado con ejercicios de tonificación, utilizando materiales para trabajar con mayor intensidad todos los músculos de forma controlada, consiguiendo una musculatura fuerte y fina.

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Trabajaremos el equilibrio y la orientación de forma dinámica, para que el niño conozca su cuerpo, en cambio constante.
Actividad suplementaria para progresar mejor y sin lesiones en otras actividades.
En estas clases no se realiza presión sobre la columna, sino que se fortalece evitando con ello problemas de espalda debido a malas posturas en el cole o simplemente viendo la tele.

Recomendable para niños y niñas como complemento a otras actividades físicas, con edades comprendidas entre 8 y 13 años.

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