Novedades

Please set Featured Image.

Published: 1 año ago

Please set Featured Image.

Published: 1 año ago

Please set Featured Image.

MEMORIA EN MOVIMIENTO

Finalidad de la actividad:

  • Mantener las funciones cognitivas, perceptivo – motrices y físico-condicionales en un estado que permita el desarrollo pleno y autónomo de la vida diaria.
  • Disfrutar  y valorar las capacidades propias de la vejez.
  • Adoptar una actitud positiva ante el proceso de envejecimiento, manifestando conductas favorables al mantenimiento de las funciones vitales en un nivel óptimo.
  • Desarrollar rutinas saludables para el mantenimiento de la salud.

Objetivos generales:

  • Mejorar las actividades cognitivas de la atención, concentración y memoria.
  • Desarrollar las habilidades perceptivo-motrices de la estructuración espacial y temporal, la coordinación y la conciencia corporal.
  • Mantener las  habilidades físico-condicionales de la movilidad articular y la flexibilidad muscular necesarias para la vida diaria.
  • Fomentar las habilidades sociales vinculadas con la comunicación interpersonal.

Se utilizarán técnicas en el aula que permitan entrenar la memoria, independientemente del trabajo corporal y el movimiento. A partir de ahí se encontrará el punto de unión y la relación entre esas técnicas corporales, las técnicas motrices y el tipo de memoria que queremos trabajar.

Todo aquello que vivimos (de acuerdo con Luria, 1975) y que representa una vivencia corporal para nosotros nos queda más fijado en la memoria que aquello que sólo sentimos, escuchamos o vemos.  Por eso creemos que sería más interesante que las técnicas nemotécnicas también tuvieran en cuenta el trabajo corporal, el movimiento, la vivencia corporal o bien el trabajo de relajación, visualizaciones y atención, como el juego de asociaciones. Incidimos en un mantenimiento y mejora de la memoria a partir del  trabajo corporal.

Con distintas estrategias en la taxonomía del trabajo motriz y cognitivo (asociaciones, secuenciaciones, actividades sensoriales, repeticiones, representaciones, combinaciones, atención y observación, lenguaje, relajaciones, visualizaciones, percepción espacial y temporal), trabajaremos la atención, los distintos tipos de memoria, la coordinación, la percepción entre otros recursos cognitivos.  El premio a todo este esfuerzo y dedicación consiste en alargar en la medida de lo posible la autonomía personal. Trabajar desde la prevención hasta la rehabilitación.

Al ser una actividad nueva en la sala iremos formando grupo de acorde a las características y necesidades del alumno.

Posibilidad de realizar la actividad en el propio Centro de Día, Asociación o Residencia.

 

Impartido por Marta Sanz Laguna. Psicóloga Deportiva. Sanitaria. Especialidad en Envejecimiento y Demencias. Profesora de Pilates en SalaViva (San Lorenzo del Escorial). Número de colegiada M-30289

Published: 1 año ago

Please set Featured Image.

Published: 1 año ago

Published: 2 años ago

Please set Featured Image.

 

Published: 2 años ago

Please set Featured Image.

Tenemos el miércoles 12 de septiembre una jornada de puertas abiertas «Buenos días YOGA» . Puedes apuntarte en clase o en nuestro teléfono 629 831 897. Plazas limitadas, apúntate ya!

Published: 2 años ago

Please set Featured Image.

Continuamos el mes con interesantes cursos y el sábado 23 os ofrecemos uno nuevo, esta vez de introducción al Shiatsu.
En las imágenes podéis ver desglosado el contenido y todos los detalles que se abordarán en el mismo.
Ya sabes que puedes apuntarte en clase, por correo electrónico o por teléfono.
Esperamos que sea de vuestro interés!!

Published: 2 años ago

Please set Featured Image.

El saludo al sol está considerado como uno de los ejercicios más completos que existen. Está considerado un ejercicio tan eficaz por su combinación de las principales posturas o asanas yóguicas con la respiración consciente, lo que deja el cuerpo, la mente y el espíritu relajado, preparado y alerta para otros ejercicios, para la meditación o para emprender las actividades diarias.

¿Te animas a conocerlo!

 

Published: 3 años ago

Please set Featured Image.

Tenemos un interesante taller sobre la Salud Intestinal impartido por Silvia Juárez, Lda. en Biológia, Kinesióloga y Terapeuta de Shiatsu el 25 de mayo de 19 a 20:30 en SalaViva

Aprenderemos la importancia sobre nuestra vida de la salud intestinal y veremos distintos tipos de trastornos intestinales, sus causas y las enfermedades derivadas. Recuerda, además de una dieta adecuada, evita las situaciones de estrés, gestiona adecuadamente las emociones para que tu organismo no se resienta. De ti depende vivir con salud. Es sencillo intentarlo… y en esta Master Class vamos a saber cómo hacerlo. 

¡Apúntate ya!

Máximo 12 personas

Puedes hacerlo en clase, a través de teléfono móvil de la sala (629 83 18 97) o por correo electrónico.

Te esperamos

Published: 3 años ago